Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Гречка на Воде. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Финик, Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Смартори Котлета Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Cyber Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Sonstiges: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Чай, Ударница Мармелад. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Anny@nn's Gewichtsverlauf
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