Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 21,23g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 52,20g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Bulgur Pilavı, Lavaş, Tavuk Şiş. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Sakız (Şekersiz), Sakız (Şekersiz). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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