Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 42,20g | Kohlh: 106,70g.
Frühstück: Tere, Roka (Roket), Keçi Peyniri, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı. Abendessen: Yoğurt, Nimet Parmak Patates, Soğanlar, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Şekerli Kurabiyeler (Margarinli). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tugceozluk's Gewichtsverlauf
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