|
день 9-й.
Вчера уложилась в норму, прекрасно поужинала салатом с рыбой.
Купила батат, сегодня будет вкусный запеченый обед.
Настроение странное, скоро день рождения. Было столько планов, как отмечать, что в итоге уже совсем ничего не хочется, потому что в части они зависят от мужа и его, решения.
|
63,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 82,99g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: Рузком Паштет из Говяжьей Печени, Грецкие Орехи, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Kikkoman Соевый Соус, Семга Запеченная, Брокколи, Рузком Паштет из Говяжьей Печени. Abendessen: Батат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Масло Оливковое, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|