Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 66,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 27,47g | Kohlh: 91,01g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Muz. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Starbucks Sebzeli Salata. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zehra.ay's Gewichtsverlauf
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