Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2013
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4030 kcal
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Fett: 159,50g | Eiw: 201,50g | Kohlh: 430,08g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Manzanas, Néctar Naranja, Pan Blanco sin Gluten, Carne Picada Vacuno. Mittagessen: Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Amarillo. Abendessen: Nutella sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Morcilla, Pan Blanco sin Gluten, Lomo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Manzanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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