Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 126,31g | Kohlh: 139,44g.
Frühstück: Max Titanium L-Glutamina, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Doce. Mittagessen: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Banana. Abendessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Suco de Limão, Batata Inglesa Cozida, Molho de Tomate Caseiro. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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