Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 129,80g.
Frühstück: Lipton Yeşil Çay Sade, Beyaz Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Namet Macar Salam, Carrefour Eski Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt , Exotic Dost Bağışıklık, Saf Fıstık Ezmeli & Fındıklı Granola, Pınar Süt (200ml). mehr...
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demirbatuhan's Gewichtsverlauf
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