Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 88,15g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 328,32g.
Frühstück: Açma, Su Böreği, Süt, Bal, Nescafe Gold. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Pilav. Abendessen: İçim Fit Kakaolu Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Ay Çöreği, Patatesli Poğaça. Snacks/Sonstiges: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Spekghetto's Gewichtsverlauf
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