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Bu hafta kilo veremedik tam tersi 200 gram aldim.bu son 1 aydır kilom resmen durdu varmı bi önerisi olan..?iki günde bir karşıyı yapıom bide agirlik calisiyorum.hedifime 3 kilo var..?n
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 82,06g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 186,01g.
Frühstück: Lavaş, Siyah Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Uno Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Kuru Fasulye, Cacık, Düğün Çorbası, Düğün Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Pişmiş Kabak, Izgara Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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canhasn's Gewichtsverlauf
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