Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
56,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 59,28g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 157,18g.
Frühstück: Продукты из Старожилово Сметана 25%, Блины на Воде, Б.Ю. Александров Суфле, Каждый День Шаурма с Курицей. Mittagessen: Bonfesto Кремчиз Неаполитанский, Останкино Дымовица из Лопатки, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Abendessen: Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Pringles Чипсы с Беконом, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Блины на Воде. Snacks/Sonstiges: Вкусы Мира Crunchy Манго-Орехи-Семечки, Мир Сухофруктов Банановые Чипсы. mehr...
|
|
1782 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|