Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 154,49g.
Frühstück: Silvestre Requeijão , Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Mittagessen: Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Silvestre Requeijão , Maçã. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lorrainemartins's Gewichtsverlauf
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