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昨晚跳繩1000下達成 o(￣▽￣)ｄ good
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58 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 83,69g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 98,54g.
Frühstück: 萊爾富 美式咖啡, 7-11 海苔肉鬆麵包. Mittagessen: 貢丸, 菠菜, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）, 黃皮甜椒, 全聯 甜椒(紅皮), 青花菜. Abendessen: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chrollo666's Gewichtsverlauf
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