|
今天是怎麼回事兒！？太感人了～～🎉🎉🎉
我昨天還去吃肉多多火鍋，飽到攤在椅子上耶，不過早上要來輕微節食一下，沒有準備餐盒，只喝無糖豆漿+大麥若葉。
有空來研究168跟斷食的內容，嘗試看看😁
|
49,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
297 kcal
|
Fett: 11,18g | Eiw: 16,75g | Kohlh: 34,13g.
Frühstück: 養樂多 全脂鮮奶, Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿. Mittagessen: 玉米濃湯, 炒青椒, 白飯, 大黃瓜, 肉燥, 蒸蛋. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
49.6（瘦），還要168，斷食 ..我看妳都沒亂吃有的沒的，餐都原型食物很ok 呀！
17 Mrz 21 vom Mitglied: 我一定要成功 加油
|
沒有啦，其實是昨天晚餐吃太飽，今天偷懶沒有準備早餐，嘿嘿⋯
17 Mrz 21 vom Mitglied: miuhsu
|
18 Mrz 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
18 Mrz 21 vom Mitglied: miuhsu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|