Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 106,04g.
Frühstück: Lemon, Ayam Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Risoles, Ayam Goreng. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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