Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 66,04g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 233,66g.
Frühstück: Творог 5%, Замороженная Черника, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Пятерочка Банан. Mittagessen: Помидоры, Aroy-D Sweetened Chilli Sauce For Spring Roll, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Инди Стейк из Грудки Индейки . Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Extra Fish Сельдь Атлантическая Холодного Копчения, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|