Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 56,05g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso, Risoles. Abendessen: Wortel, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Sosis Ayam, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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miasofiyani's Gewichtsverlauf
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