Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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72 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 195,09g.
Mittagessen: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Goreng, Nasi Putih, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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novitaaaas3's Gewichtsverlauf
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