Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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81 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 95,11g | Eiw: 113,47g | Kohlh: 88,13g.
Frühstück: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Mittagessen: Izgara Köfte, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Abendessen: Patates Yemeği, Yoğurt Çorbası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Vince Bitter Çikolata %72, Portakal, Karisik Tost. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mr.Ferit's Gewichtsverlauf
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