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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐22.4% | BMI:🍐24.1
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
3日沒蹲了😨
好煩喔(ಠ益ಠ)
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60,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 167,36g.
Mittagessen: 蓮霧, 花枝丸, 美吉快樂大廚 香蒜去骨雞腿排, 新鮮豬肉香腸, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. Abendessen: 水煮蛋, 皇帝豆, 紅豆, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 高品質鮮乳, KIRIN 無糖紅茶, 屏糖 紅豆冰棒. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
室內腳踏車2 - 1 Stunde, 室內腳踏車 - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Mrz 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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18 Mrz 21 vom Mitglied: 我一定要成功 加油
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18 Mrz 21 vom Mitglied: 白小茶
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18 Mrz 21 vom Mitglied: yin殷
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18 Mrz 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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18 Mrz 21 vom Mitglied: 白小茶
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18 Mrz 21 vom Mitglied: 我一定要成功 加油
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18 Mrz 21 vom Mitglied: 我一定要成功 加油
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這是我姨媽來前會有的症狀(ಠ益ಠ)最近飲食沒缺油，所以就沒吃啦(´ω`)~現在很愉悅了~
18 Mrz 21 vom Mitglied: 白小茶
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18 Mrz 21 vom Mitglied: 我一定要成功 加油
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18 Mrz 21 vom Mitglied: 白小茶
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19 Mrz 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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19 Mrz 21 vom Mitglied: 白小茶
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19 Mrz 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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