Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 98,00g.
Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Abendessen: Nasi Bakar, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Kopi Latte non Lemak, Getuk. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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karmila79's Gewichtsverlauf
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