Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 246,38g.
Frühstück: Lindt Caramel Fleur De Sel, Prozis Burro di Mandorle, Prozis Yummy Drops Vaniglia, Milbona Skyr Vaniglia, Mele Golden Delicious, Acqua, Esselunga Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Prozis Small Oat Flakes. Mittagessen: Curcuma, Curry in Polvere, Conad Misto Funghi, Pomodori Ciliegini, Carote, Asparagi, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Conad Cipolla a Cubetti, Coop Brodo Pronto di Verdure, Esselunga Riso Basmati . Abendessen: Dante Olio di Oliva, Fagiolini Verdi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Fatina Mandorle Sgusciate, Kiwi, Esselunga Bio Anacardi Tostati Sgusciati, Mele Pink Lady. mehr...
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1470 kcal
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Bewegung:
Camminata - 41 Minuten, EPIC I : Dumbbells Biceps & Back + Jumping Jack Cardio Workout - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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