Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 47,85g | Kohlh: 84,52g.
Frühstück: Kaşarlı Tost, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karnabahar, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Mittagessen: Lor Peyniri. Abendessen: Dürüm Döner, Lavaş, Patates Kızartması, Baştacı Et Döner , Sütlaç, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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azizkaya32's Gewichtsverlauf
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