Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 86,37g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 169,90g.
Frühstück: Prime Kraft Primebar Chocolate , Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Гречка Отварная, ВкусВилл Сосиски «с Молоком», Огурец (с Кожурой), Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, ЗОЖ Хлеб Зерновой. Abendessen: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Хачапури и Вино Аджарули, Хачапури и Вино Рулет из Баклажана, Хачапури и Вино Вино Гранатовое. Snacks/Sonstiges: Iberica Оливки без Косточки. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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