Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 156,11g.
Frühstück: Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates. Abendessen: Dost Ayran, Et Döner. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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brnkaynr's Gewichtsverlauf
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