Мар009's Notizen, 18 Mrz 21

День 10.
Довольна всем. Собой, своим видом, проявлением любви к себе и моей приходящей осознанностью.
Помню, было время, что мои 1700 ккал заканчивались ещё днем 😬 я сдавалась и бросала все к чертям.
Сейчас чувствую себя более, чем комфортно. Ем сытно, вкусно и все, что хочу.
Вчера думала о пироженке, но представила, сколько там ккал и расхотелось)

63,1 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1652 kcal

Fett: 100,66g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 114,16g.   Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Грецкие Орехи, Рузком Паштет из Говяжьей Печени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Кинза, Грецкие Орехи, Магнит Помидоры Черри, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Abendessen: Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Heinz Терияки Соус , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Green Milk Hazelnut, Ашан Сыр Российский 50%, Pretto Сыр Рикотта, Каждый День Цветочный Мед, Меридиан Икра Трески, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . mehr...