Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
97,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3150 kcal
|
Fett: 144,63g | Eiw: 229,14g | Kohlh: 229,47g.
Frühstück: Banane, Ostsee Fisch Sprotten, Rapsöl, Gekochtes Ei, Chinakohl, Avocado, Krone Fisch Räucher-Lachs, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse. Abendessen: Lidl Protein Bar, Banane. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|