Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 63,44g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 100,63g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Замороженная Малина, Большая Кружка Ряженка 4%, Maxler Протеин Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свежее Завтра Творог 5%, California Gold Nutrition Коллаген, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Чай с Лимоном, Стебель бамбука Соус Сацебели, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриное Филе Вареное, Санта Бремор Салат Чука. Abendessen: Nutiva Кокосовое Масло, Greenfield Зеленый Чай, Желтый Сладкий Перец, Яичный Белок, Куриное Филе, Doppel Herz Омега-3, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Сельдерей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastacuprianowa's Gewichtsverlauf
|