Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 107,04g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Feast Frambuaz, Muz, Amigo Karışık Kuru Meyve. Mittagessen: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Domatesler, Marul. Abendessen: Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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