Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 54,74g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 114,34g.
Frühstück: Британские Пекарни Омлет с Лососем Горячего Копчения, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Mittagessen: Кофе с Молоком, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Перловая Каша. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
2464 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Masher2's Gewichtsverlauf
|