Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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95 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 19,95g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Mittagessen: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Tomates Cereja, Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Ovo (Inteiro). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lucimara77moraes's Gewichtsverlauf
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