Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Zott Protein Wanilia , Gotowana Brukselka, Ananas, Zielona Herbata. Mittagessen: Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Kapuśniak. Abendessen: Morliny Berlinki Machos Ala Kabanos. Snacks/Sonstiges: Snack Day Paluszki. mehr...
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1297 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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