Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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128,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 91,39g.
Frühstück: Azeitonas Verdes, Apreciare Iogurte Morango . Mittagessen: Feijão Tropeiro, Torresmo de Minas Torresmo Frito, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Liv Up Couve Refogada. Abendessen: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Maçãs Gala, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Ragazzo Bolinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Ovo de Codorna. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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