Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 24,22g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 127,90g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Kentang Rebus, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih, Udang Goreng. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Jambu Kristal, Jeruk. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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LanyAiza's Gewichtsverlauf
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