Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
47,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2544 kcal
|
Fett: 138,67g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 201,51g.
Frühstück: Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Vитамин Карибская Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Mittagessen: Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами, Milky Way Шоколадный Батончик. Abendessen: Виктория Эклеры с Заварным Кремом, Красная Цена Сыр Российский, Кабачок, Куриные Фрикадельки, Гармония Сметана 20%, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Токио Сити Удон с Курицей. mehr...
|
Verlust von 10,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|