Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
47,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 54,00g | Eiw: 116,05g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Геркулес Хлеб Зерновой, Семена Льна, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Мираторг Итальянская Смесь, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Haas Горчица Баварская, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Sen Soy Удон, Петелинка Куриное Филе. Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Prime Kraft BCAA 2:1:1. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|