Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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44,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 117,31g | Kohlh: 266,96g.
Frühstück: 日清 ベーキングパウダー, TOPVALU おからパウダー, マイプロテイン ロールドオーツ, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: うどん, そぼろ, ご飯, 相模屋 絹ごし豆腐, 白菜, ジャガイモ（皮付き）, ごぼう, エノキ, もやし, 大根, 人参, 小松菜, 豚しゃぶ. Abendessen: ほっともっと カットステーキ重 もち麦ごはん, ほっともっと 特製豚汁. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 13 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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