Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
84,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 77,92g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 131,44g.
Frühstück: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Çiğ Köfte, Armut, Elma, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Kızarmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İç Pilav, Pişmiş Olgun Soğan, Namet Dana Parmak Köfte. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emre3034's Gewichtsverlauf
|