Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 141,16g.
Frühstück: 小黃瓜, 卜蜂 咖喱雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, zespri 奇異果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 瑞穗 低脂牛奶, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, Happy Cow 起司. Mittagessen: 可口可樂 Zero可樂, 7-11 茶葉蛋, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Abendessen: 7-11 韓式炸雞, 21世紀風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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