Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 111,62g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: 香蕉, 水煮蛋, 泉發 野蜂蜜, 全聯 牛番茄, 煮熟的雞蛋白, 義美 5.3厚濃豆奶. Mittagessen: 全聯 黑木耳, 生豆皮, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔, 炒高麗菜, 小黃瓜, 炒菠菜. Abendessen: 大陸妹, 鱸魚, 瓜瓜園 冰地瓜. Snacks/Sonstiges: 美樂家 活力棒, 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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