Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 101,42g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), 半熟ゆで卵, プチトマト. Mittagessen: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), Meiji タンパクト カフェオレ, プチトマト. Abendessen: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, 塩サバ. Snacks/Sonstiges: クルミ, アーモンド. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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