Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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517 kcal
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Fett: 11,39g | Eiw: 23,67g | Kohlh: 76,75g.
Frühstück: Bawang Merah, Bawang Putih, Pangsit Goreng, Jahe, Ikan Cakalang, Teh Tawar. Mittagessen: Hati Ayam, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Slai O'lai Biskuit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rusti Malino's Gewichtsverlauf
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