Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 186,24g.
Frühstück: Nasi Putih, Sayur Lodeh. Mittagessen: Telur Gulung tanpa Daging. Abendessen: Indomie Rasa Soto Mie, Sate Kambing, Sate Ayam, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cake, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sufi Alawiyah's Gewichtsverlauf
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