Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 8,87g | Eiw: 30,42g | Kohlh: 94,72g.
Frühstück: Anlene Susu, Buah Naga. Mittagessen: Shirataki Nasi, Sayur Tahu Toge. Abendessen: Anlene Susu. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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family squat's Gewichtsverlauf
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