Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 194,31g.
Frühstück: Lidl Salatgurke, Tomaten, Basic Basismüsli, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee, Aldi Kohlrabi, Leitungswasser. Mittagessen: Aldi Fruttagurt Waldfrucht, Bonduelle Farmer-Mix Salat, Jack's Farm Hähnchen Mini-Schnitzel. Abendessen: Westcliff Pfefferminztee, Rolffes Pfefferschinken, Milka Milkana Schmelzkäse Cremig Würzig, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Rama Rama, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Sonstiges: Shiraz, Aldi Rote Paprika, Ga-Jol Zuckerfreies Salzlakritz, Kaffee mit Milch, Niederegger Nuss Nougat, Leitungswasser, Ja! Kondensmilch 7,5%, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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