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IckebinsDrea
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19 Mrz 21
IckebinsDrea's Notizen, 19 Mrz 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
68 kg
Bisher verloren:
6 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 19 März 2021:
1863 kcal
Fett: 65,43g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 211,26g.
Frühstück:
Kaffee mit Milch.
Mittagessen:
Dat Backhus Laugenstange Käse.
Abendessen:
Pizza Thunfisch.
Snacks/Sonstiges:
Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee, Meßmer Pfefferminze.
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1871 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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