Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
49,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 69,39g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 253,49g.
Frühstück: Капучино, Мёд, Банан, Орехи Кешью, Царь Каша 5 Злаков. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Greenfield Красный Чай с Малиной, Свинина Отварная, Гречка Отварная, Салат с печёной свёклой. Abendessen: Рыба Копченая, Kozel Пиво Темное, Банан, Капучино. Snacks/Sonstiges: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Ironman Protein Bar Chocolate, Пятерочка Яблоко Красное , Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Банановые Панкейки. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irynnka's Gewichtsverlauf
|