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Nichts geht gerade..... Es nervt
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78,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 132,08g.
Frühstück: Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: REWE Pfifferlinge, D'Antelli Frische Tortelloni Ricotta & Spinat, Aldi Frische Hähnchenschenkel. Abendessen: Rote Tomaten, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Gut & Günstig Baguette Salami, Metzgerfrisch Bierschinken, Bioland Bio Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Roter Tafelwein, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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simonartis's Gewichtsverlauf
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