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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐22.2% | BMI:🍐24
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 168,51g.
Mittagessen: 蓮霧, 花枝丸, 新鮮豬肉香腸, 美吉快樂大廚 黑胡椒去骨雞腿排, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. Abendessen: 芭樂, 水煮蛋, 皇帝豆, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), KIRIN 無糖紅茶, 林鳳營 高品質鮮乳. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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