Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 99,99g.
Frühstück: Dried Chia Seeds , Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Banana, TIMURASA Raw Cacao Powder. Mittagessen: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato, Shallots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Canola Vegetable Oil, Garlic. Abendessen: So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Pineapple (Extra Sweet). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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